Härtester Feuerwehrmann Deutschlands: So trainiert Nico Kleinert aus Loxstedt

Von Barbara Fixy

28. Juni 2019 // 19:10

Nico Kleinert aus Loxstedt ist der härteste Feuerwehrmann Deutschlands. Bei den Hamburger Firefighter Games ging er als Sieger vom Platz.

Hartes Pensum

Kleinert arbeitet bei der Bremerhavener Berufsfeuerwehr. Mindestens zwei Stunden Sport am Tag sind sein Fitness-Pensum. „Und das sieben Tage die Woche“, fügt er hinzu.

Viele Liegestütze

Wenn Kleinert nicht zum Dienst muss, sprintet er über die Tartanbahn in Loxstedt und bleibt dann abrupt stehen, um sich hinzuschmeißen in den Liegestütz. 200 Meter laufen, 15 Liegestütze, 400 Meter laufen, 15 Liegestütze, 200 Meter auslaufen – und das zehnmal hintereinander.

Dann geht's aufs Fahrrad

Nach dem Intervalltraining auf dem Sportplatz fährt er noch sechs Kilometer Fahrrad. Manchmal läuft er dann auch in den Loxstedter Gertrudenpark zu den Fitnessgeräten, die dort stehen, und macht Klimmzüge.

Hier gibt es ein privates Video von Nico Kleinert - der Firefighter in Aktion: hier klicken Wie das Training der Firefighter im Detail aussieht, lest ihr am Samstag in der NORDSEE-ZEITUNG.

Foto: Scheschonka