Yoga Übung

Yoga ist eine Mischung aus Konzentration und Entspannung und trainiert Körper und Geist in gleichem Maße. Die nötige Kraft, Beweglichkeit und Dehnbarkeit kann z.B. im Fitnessstudio aufgebaut werden.

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Bewusst leben? Unbedingt!

Von nord24 Ads
3. Januar 2020 // 00:00

Was bedeutet eigentlich "bewusst leben" und wie kann man bewusst leben? Viele Entscheidungen werden schon im Unterbewusstsein eines jeden Menschen beschlossen. Müsste man jede seiner Handlungen bewusst treffen, würde das schnell zu einer Überforderung führen. Bewusst leben, bedeutet also, seine Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu lenken und seine Lebenszeit zielführend zu verbringen. Warum also auf dem Heimweg von der Arbeit über ein Ärgernis mit dem Chef nachdenken, statt sich bewusst seiner Freizeit zu widmen? Die Rückenschmerzen kommen schließlich nicht von ungefähr und sind nicht selten sogar Auslöser für lästige Kopfschmerzen. Jetzt bewusst eine Entscheidung für das eigene Handeln treffen und zum Sport gehen! CorpuSana, zum Beispiel, bietet ein umfangreiches Rückenprogramm an. Ein gezieltes Training gepaart mit ein bisschen Motivation kann schnell zu einer Linderung der Schmerzen führen und Körper und Geist wieder in Einklang miteinander bringen.

Volkskrankheit Rücken

Wer kennt es nicht - Rückenschmerzen. Rund 80% der Gesellschaft leidet im Laufe des Lebens zumindest temporär unter Rückenleiden – andere trifft es nicht so gut. Sie sind chronisch erkrankt und leiden permanent. Die Schmerzen treten dabei in ganz unterschiedlichen Bereichen auf. Sie können sich sogar durch Verspannungen und Kopfschmerzen bemerkbar machen. Oftmals sind Rückenschmerzen jedoch muskulär bedingt und treten an der Lenden-, Brust- oder Halswirbelsäule auf. In diesem Fall können sie oft durch gezieltes Training bekämpft werden. CorpuSana bietet verschiedene Trainingskonzepte, um die Rückenmuskulatur zu stärken.

Bewusst trainieren

Was entlastet die Bandscheibe und wie korrigiert man die eigene Haltung? Wie stabilisiert man die Wirbelsäule? Diese und weitere Fragen klärt der Rückenspezialist CorpuSana. Fett-, Muskulatur- und Wasseranteil werden gemessen, Puls und Blutdruck kontrolliert, Osteoporose und Gelenke angeschaut. Es geht darum, den Körper bewusst wahrzunehmen und achtsam zu handeln. Unzufrieden mit der eigenen Figur? Natürlich bietet das Trainingszentrum auch ausreichende Möglichkeiten, um den eigenen Körper an seine Grenzen zu bringen und ordentlich ins Schwitzen zu kommen!

CorpuSana - Gesunde Kraft

Das Fitnessstudio CorpuSana steht für Analysen, Rücken- und Osteoporoseprogramme bereit. Beckenbodentraining mit neuster Technik, Firmenfitness im Rahmen von qualitrain oder einfach mal ein Einführungstraining? Kein Problem: Jetzt unter 0471 8007770 ein kostenloses Probetraining vereinbaren, beraten lassen und einmal so richtig auspowern. Schüler und Studenten können ihre Ausdauer und ihre Muskeln sogar für einen besonderen Preis testen! Egal ob Jung oder Alt: CorpuSana befindet sich in zentraler Lage in der Schillerstraße 5, 27570 Bremerhaven und ist somit gut zu erreichen. Hier kann von montags bis freitags von 07:30-21:30 und samstags und sonntags von 09:00-16:00 dem Unterbewusstsein der Kampf angesagt werden. Jetzt schmerzfrei leben, Muskulatur aufbauen und Beweglichkeit trainieren! Mehr Infos gibt es auf der Webseite von CorpuSana oder per Mail an info@corpusana.de.

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