Mit Beginn des neuen Jahres nehmen sich viele Menschen viel vor. Damit die guten Vorsätze kein Strohfeuer bleiben, erklären Fitnesstrainer aus Bremerhaven, worauf es ankommt.
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Sport
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Der Januar ist die Zeit der guten Vorsätze. Fitnessexperten erklären, worauf es ankommt, wenn man seine Ziele verwirklichen will.
Vermeidbare Fehler
Gesünder essen, mehr Sport machen, abnehmen – das sind laut einer Umfrage von Statista die beliebtesten Vorsätze für 2021. Doch viele Menschen schaffen es nicht, ihre Vorsätze umzusetzen. Dabei machen sie oft die gleichen, vermeidbaren Fehler. Zum Beispiel sollte man sich nicht zu viel vornehmen und sich Trainingspartner suchen, so die Experten. (pga)
Wie sie sich vermeiden lassen, erfahrt ihr auf NORD|ERLESEN.
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