Fitness-Trainer Gio Panto vom outfit zeigt, wie sogenannte Squads funktionieren.

Fitness-Trainer Gio Panto vom outfit zeigt, wie sogenannte Squads funktionieren.

Foto: Lothar Scheschonka

Sport

Fit durch die Corona-Krise - alle Übungen online

6. Mai 2020 // 09:00

Regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem. Das ist in Zeiten der Corona-Pandemie bekanntlich besonders wichtig.

Bewegung auf eigene Faust

Um das regelmäßige Sportpensum zu erfüllen, muss man in Corona-Zeiten erfinderisch sein. Mittlerweile bleibt nur noch die Bewegung an der frischen Luft oder der Sport in den eigenen vier Wänden – die Fitnessstudios mussten aufgrund des Virus schließen.

Wir haben eine Portion Fitness für euch

Zusammen mit dem outfit in Bremerhaven führen wir auf unserem NORD|ERLESEN Portal die Fitnessserie fort - und haben ein weiteres Programm erstellt. Fit halten mit dem eigenen Körpergewicht lautet das Motto. Das bereits vierte Trainingsvideo findet ihr im Anhang dieses Beitrags.

Alle Übungen und Videos der zweiten Runde mit dem Outfit gibt es auf norderlesen.de (blauer Link unten).

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