Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die Voraussetzung fürs Abnehmen.
Foto: Curhaus/dpa
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Wer nach dem Winter abnehmen möchte, ohne Kalorien zählen zu müssen, der kann dies in einem Online-Kurs des Selsinger Bildungswerkes.
Essgewohnheiten umstellen
Das ganzheitliche Programm über zwölf Wochen ist keine Diät, sondern eine Umstellung der Essgewohnheiten: In einer wöchentlichen Online-Schaltung treffen sich Interessierte und motivieren sich gegenseitig, um sich von ihren überflüssigen Pfunden zu verabschieden.
Zwei Kurse, zwölf Einheiten
Ein Kurs beginnt am 9. März von 19 bis 20 Uhr, ein weiterer gleichen Inhalts am 10. März von 10 bis 11 Uhr - an zwölf Vormittagen. Zum Kurs wird ein begleitendes Lehrbuch benötigt. Interessierte melden sich bei der Arbeitsgemeinschaft Bildungswerk Selsingen (ABS) unter der Rufnummer 04284/9307 110 oder per E-Mail an abs@selsingen.de an.
