Dehnen und atmen: „Das Herz öffnen“, heißt diese Übung. Sie ist dem chinesischen Qigong entnommen. Suse Weber nimmt Andreas Schoener mit auf eine besondere Reise.
Foto: Arnd Hartmann
Cuxland
Waldbaden – ein Selbstversuch mit Aha-Erlebnissen
25. Mai 2021 // 18:03
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Wer glaubt, dass man im Wald nur spazierengehen kann, der irrt. Im Wald kann man auch „baden“. Ein Selbstversuch im Wernerwald.
Atmen und Hinhören
Vors Waldbaden hat Suse Weber, zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden aus Cuxhaven, verschiedene Übungen gesetzt, die die Sinne weiten sollen. Richtiges Atmen gehört dazu. Immer wieder. Und Hinhören.
Was Redakteur Andreas Schoener dann erlebt hat, lest ihr auf NORD|ERLESEN.
