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Ein Marathon bedeutet auch Schmerzen. Manche wollen vorbeugen. Doch was bringt das? Der medizinische Verantwortliche des Berlin-Marathons stellt klar: Es macht keinen Sinn - und birgt...

Beim „Bamboo Movement“ werden Sportarten wie Tanz, Akrobatik und Yoga vereint. Tierbewegungen sollen dafür sorgen, sich wie Bambus bewegen zu können.

Hier stehen Übungen auf dem Trainingsplan, die gut fürs Herz sind. Einmal in der Woche trifft sich die SFL-Herzsportgruppe.

„Wer beim Laufen auch mal außer Atem gerät, sollte sich freuen“, sagt Prof. Dr. Thomas Wessinghage. „Denn genau dann hat er Alzheimer ein Schnippchen geschlagen.“

Durch die Lockerungen der Corona-Auflagen ist auch das Schwimmen gehen erleichtert worden.