Alle Artikel zum Thema: Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention

Genug Bewegung kann Krankheiten vorbeugen und ganz einfach in den Alltag integriert werden. Der perfekte Zeitpunkt wäre der Tag des Laufens am Mittwoch.

Sieben bis neun Stunden – so viel sitzen die Deutschen im Durchschnitt täglich. Doch der Mangel an Bewegungist ein Risiko für die Gesundheit.